今年夏天的減肥食譜怎麼可以沒有健康滿分的綠花椰菜！

鎖常常煮上一大盤當成一個主菜外的重要配菜，

這種的吃到飽也不怕熱量高到哪裡去而且又健康

所以請放心用力地它吃到撐！

photo

作法當然一樣走簡單路線

材料：

A﹣綠花椰菜切塊

B﹣香菇切絲

C﹣蒜末，辣椒末

作法：

1, 先煮一鍋熱開水加塩後加入A，然後水木卜中瀝乾水份備用

2, 熱鍋加入B乾炒先煸出香味，再加一點油後再加入C，待香味出現後再加入1拌炒一下，最後加一點塩調味即可

3, 完成！

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Kyra 的頭像
    Kyra

    琦拉日記 *Kyra Journals*

    Kyra 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()