琦拉日記 *Kyra Journals*

雖然鎖大多是自帶便當但為了合群與偶爾的放假不煮飯

鎖還是會加入中午辦公室裡大家夥外叫便當的行列

2013年上半年鎖肥了好大一圈因為這些便當實在太好吃只是熱量高得驚人

所以2013年的夏天鎖才開始一波自創減肥食譜，利用控制熱量的方式減重，成果很好喲

現在來看看上半年讓鎖肥胖但誘人的便當朋友們吧

這間日本風的火鍋標榜新鮮，而且不必自已動手煮食

其實活跳跳的海鮮鎖也殺不下去，有專人幫鎖煮真是謝天謝地

先來看看內部裝潢特色鮮明，座位不多最好先預約

京柚子鍋想當然爾是加入柚子醬的湯頭

上次去1885時它還在師大路,

搬到微風附近後這是鎖第一次光顧

鮮蝦沙拉, 新鮮爽口, 鎖覺得很不錯喲!

鎖夏日減肥食譜中這道涼拌洋蔥很讚！

不但養身而且也適合當下酒菜

完全不用開火就可以完成的一道輕鬆小品 

材料：

A﹣洋蔥切細絲

這家熱炒就位在蘆州捷運站附近

走過去不用兩分鐘就到了

交通方便，價格平實外服務很好是鎖最推的地方

客家小炒

瞞著爹日本料理總共有四家分店，分別賣四種不一樣類別的日本料理

鎖今天光臨這家三店是專賣丼飯的，門口很簡單一大堆人排隊等號碼

這裡是先點餐付帳後才進入用餐，服務態度還不賴但在門口等有一點又熱又煩燥

蔥花鮪魚手卷

說起意大利麵很容易就想到這間貝里尼

鎖覺得其實它是比較日式的感覺

以連鎖店來說它的口味，服務，座位等整體給鎖的感覺都很好

小有名氣的經典凱撒沙拉

今夏鎖的減肥食譜裡蚵仔也是重頭戲

材料：

A﹣洋蔥切絲，蒜片，辣椒珠，黑豆鼓

B﹣蚵仔，白酒

C﹣蔥珠（也可以用蒜青珠更好），九層塔亂切碎

八里左岸的觀海大道上是騎腳踏車的好去處

累了那兒也有好幾家不賴的餐廳可以休憩用餐

今天鎖選了這家也算小有名氣的亞米小鎮

前菜

關於天使的故事十之八九是溫暖的，當然也有壞天使，而這本書描寫的所謂第二層﹣天使禁區，就是指人死去後會前往的地方，這裡是由一群天使在管理，一個莫名奇妙有著現代科技的“集中營”似的地方！管理著一群死去的人每天不斷重覆用現代科技重溫自已活著時的任何時刻，想看什麼時侯就看什麼時侯！哈！說實話這想法還挺有趣的！但後來主角在那個像蜂巢一樣的集中營跑來跑去又可以像變戲法一樣變出有的沒有的時，我就開始覺得莫名奇妙了。

總言之這本小說裡很欠扁的女主角角色不討喜反而有點讓我討厭！跑來跑去的劇情有點小小地乏味！而男主角莫名奇妙為女主角付出有點太過於灑狗血！而壞天使的壞又有點壞到讓人無言以對！然後主角與壞天使中的聯結後來雖然有點恍然大悟但還是搞不太清楚。。。。。。大概我不適合看這種天使又科幻又天馬行空的小說吧！不過還是把它看完了！可能拍成電視電影會比書來得好看吧！

這本書還滿有趣的，一開始有一點小小的沉悶，一旦靜下心開始投入，把自已與主角融合，體會主角那種把自已困在不開心的順遂並不一定是每個人想要追尋的矛盾苦悶裡，或許也可以解讀為人的不知足！也可以是因為放棄年少時的夢想而產生了遺憾！而不得不放棄夢想的遺憾它可以是存在心中永遠的一個美夢，卻也可以是打擊生命一輩子無法釋懷的心中剌。

主角是聰明的！才可以成功幫自已“建立”三個人生！而三個不同的人生各有成功與失敗的一面！說它是犯罪小說也有那麼一點點像！雖然有些很明顯不合理的地方可能我們看多了CSI等犯罪影集就知道怎麼破解，這種誇張的事大概也只會發生在美國這種大到不行的國家！不過還是佩服作者成功為主角創造三個不同人生！另一方面又覺得主角實在也是倒楣到家！

並不是每個人都有機會擁有第二個人生！主角卻很幸運地擁有三個人生！這是往好的方面去想。但壞處是他放棄了過去的自我，不能回頭，這包括了曾經擁有的美好，財富和親情，當然也含蓋了不順遂的過往而有了第二次的機會去創造他想要的生活過程與經歴！如果我們有再一次的機會，會選擇一樣的人生路，還是會堅持夢想走一條未知的迷途？當我擁有了一切隨手可得的財富是不是會變得茫茫然反而了無生趣？我想很多人的答案是否定的！畢竟這世界有太多事沒有財富無法做，當然也有著少許有金錢卻又不見得能擁有的矛盾，不過這終究是少數。至於我的想法，我總是提醒自已知足就能享有快樂！真的沒必要帶著如果重來就能怎樣的人生這種虛幻過活，相較之下我寧願去汲汲於要如何讓未來更接近想要的方向。

小鎖的夏日減肥食譜中這道小卷料理很有地中海風味哦！

作法也是簡單得不得了

材料：

A﹣小卷

B﹣白酒

夏日的減肥食譜中這道南瓜牛奶湯是比較飽口的一道

放進嘴巴那濃濃的奶香和南瓜味一點也不覺得減肥是痛苦的事！

一般會用比較香的奶油但鎖只使用牛奶當然是因為比較不會肥！

材料：

這個夏天鎖的減肥食譜裡最常做的配菜沙拉之一就是這個三色沙拉

三色沙拉的作法也是十分簡單

材料：

A﹣洋蔥切細絲，紅蘿蔔切細絲，小黄瓜切細絲

B﹣檸檬皮（刨一點），檸檬汁，蒜末，椒椒末，鹽巴少少許，橄欖油適量

鎖的夏日減肥食譜中沙沙醬是鎖很愛很愛的一道菜

可以說它是一道菜嗎？還是比較像沙拉或是輔助的醬料？

總之它的作法簡單到爆！重點是它也好吃到爆！！

材料：

A﹣沙蔥切丁，蕃茄切丁，香菜切丁，辣椒切碎，蒜頭切碎

這個夏天鎖用吃蔬食水果的方式算熱量減肥！

結果目前為止一個月成功減下幾公斤

這道是鎖覺得很有營養的一道

材料：

A﹣蒜末，辣椒末，薑片，蔥段

在東區想吃創意懷石時神旺飯店4樓的澄江是鎖的首選之一

服務很優，環境也舒適，盤具菜色還有飽足感也都有滿足到鎖的喜好！

今天鎖選的是＄1580的套餐

鮑魚前菜

鎖子好開心再度有機會來到八里半山上的紫藤花藝村

終於可以再度大啖唸唸不忘的招牌黄金脆皮雞！！

贈送的小菜毛豆

看起來很夠味，不過鎖天生不愛吃毛豆所以沒吃

忘了是第幾次來頤宮用餐

難得找到一間口味和環境等都讓鎖很愛的餐廳

但這次卻讓鎖大感失望

忘了菜名，就是用油條和蝦做出來的一道菜

再次前往君品的雲軒西餐廳

是因為小鎖收到飯店email介紹正舉辦“加拿大龍蝦吃到飽”

是龍蝦耶（眼睛都亮了）二話不說小鎖馬上訂位！

但小鎖選的是兩隻龍蝦的套餐

離電影開場不遠不夠到餐廳慢食時，美食街的鐵板燒總是小鎖最好的選擇

小鎖不喜歡Food Court因為小鎖不太會自已端食物，總有一種隨時會跌倒或被撞倒的隱憂

這間位在內湖美麗華百貨地下一樓的富士鐵板燒看起來人頗多應該還不賴

牛排（五分熟）

Star Trek系列也算是電影迷，星際迷必看大片！看寇克船長和史巴克兩人一搭一唱很有趣，看兩人不離不棄的友誼很感動，看表面冷靜卻內心洶湧的情感很震憾！

同於以往故事說的就是在太空中追逐，在善惡間爭鬥，最終一定是智者生存，好人大勝！

這部片裡充分表現主角在死硬的規則間抉擇出他認為對的方向；在個人私利與大眾利益間如何取捨；在私仇與顧全大局中又是如何放下。小鎖很喜歡這類帶有正面意義但不是死板講述大道理的片子！從娛樂出發但人生道理卻處處伏筆的默默教導遠遠勝於苦口婆心嘮叨碎唸！

特別提一下可汗這角色是演BBC影集Sherlock的Benedict Cumberbatch演的喲，說真的他在電影裡的俐落短髮好好看！ (小鎖實在不愛它演Sherlock的髮型）

嗯～就醬，短短的心得！結論就是：一定要去看！因為很好看！

為什麼小鎖從來不是在一上映就寫感想，因為小鎖從來不去擠人山人海的熱映前幾場次電影，小鎖總是會等稍稍冷下來再去悠閒欣賞。再者小鎖有點小害怕人多的電影院，我有一點被迫害恐懼症！總是會擔心萬一發生什麼事人多很難逃亡之類的。

進入正題！龬鐵人第三集！小鎖很愛！一貫地戲情十分緊湊外！小勞勃道尼表現實在無人能敵，看完後小鎖想的是他都放話不演了那誰敢接他後面演龬鐵人啊？

龬鐵人系列一直都是備受矚目的娛樂片，而第三集更是漂亮！從演員表現，戲情，造型，取景，數位監製等等都漂亮！每一個環節相扣表現可圈可點外，尤其最後最後的隱藏版浩克博士那一幕都很好笑！特別提一下救人那慕很感動。小鎖喜歡這部片名陽剛的片子並沒有太過血腸的場面，而且充滿著幽默風趣卻又帶著人性與感恩的小橋段，都是好人打壞人的情節，它把故事的前因後果把人性的美麗與醜陋用說書的方式呈現。或許是職業病，小鎖喜歡看背後隱喻的小小意義。

短短的心得留給自已以後回味。最後想說的是每一尊有名字的鋼鐵人對小鎖而言都像是有生命的同伴一樣，他們被殺死我一樣會傷心，所以最後的結局頗叫我難過，雖然那煙火訴說一種主角決定重生的美感，但小鎖一點也不喜歡這樣子結束他們的生命。

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其實小鎖不認識那位有牛排教父名號的鄧先生

似乎大家去這間Danny & Company是衝著他的名號

但不認識就不認識也沒什麼好裝懂的

小鎖會光顧這間餐廳只是有一天不小心逛到它的網站這麼簡單的原因

開胃前菜－干貝

The East這間是位在維多利亞酒店裡的中餐廳

首先它取名叫東餐廳就很有意思

因為西方菜叫西餐所以我們東方菜就叫東餐?

首先這道開胃菜是松阪豬肉

這間是偶然在電視上看到介紹的餐廳

是適合喝點小酒和創意小菜的店

小鎖非常喜歡這類可以放鬆心情又可以享受美酒佳餚的餐廳

 燉飯, 好吃!! 好好吃!

夜魔

詞: 鎖

我寫不出美麗的詞句  形容你的美

筆觸刻劃表像　　內心澎湃洶湧

你揮不去秋天的憂鬱  眉頭深深鎖